Nicht nur eine ausgewogene, mediterrane Ernährung, sondern auch das Einschränken der Kalorienzufuhr auf begrenzte Zeiträume wie beispielsweise beim Intervallfasten kann die Leberbiochemie und die Lebersteatose verbessern.
Als Ursachen der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD) gelten eine hohe Kalorienzufuhr, gepaart mit einem ungesunden Lebensstil, der sich durch wenig Bewegung und einen hohen Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln und gesättigten Fetten auszeichnet. Doch nicht nur die Fehlernährung, sondern auch der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme über den Tag hinweg steht im Verdacht, das Risiko für NAFLD zu erhöhen.
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