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Intervallfasten – 6 Methoden im Vergleich

Längst ist das Intervallfasten ein Gesundheitstrend. Viele schwören darauf, für andere bleibt die Abnehmmethode umstritten. Da man an dem Thema trotz dünner Studienlage mittlerweile nicht mehr...
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iMarzi - AdobeStock (Symbolbild)

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Neun Superfoods für den Darm

Auch wenn wir die genauen Zusammenhänge zwischen Ernährung, Mikrobiom und Darmgesundheit noch nicht vollständig verstehen, wissen wir, dass eine gesunde Ernährungsweise die Darmflora positiv...
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Studio Romantic - AdobeStock (Symbolbild)

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Anti-Aging: Die 12 besten Tipps

Klingt bescheuert, meinen Sie? Lassen Sie sich in unserer Bildergalerie vom Gegenteil überzeugen! Der Internist und Geriatrie-Spezialist Dr. Peter Niemann hat im Lauf seines Wirkens tiefe Einblicke...
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Robert Kneschke - AdobeStock (Symbolbild)

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Resilienz

Arzt zu sein erfordert viel Verantwortungsbewusstsein und kann sehr viele Ressourcen und Energien kosten. Wenn Sie zusätzlich zur Perfektion neigen, laufen Sie Gefahr, sich selbst und Ihre Gesundheit...
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